fire-tink

به گزارش گروه وبگردي باشگاه خبرنگاران جوان؛ آيا مي‌خواهيد پوستي سالم و درخشان داشته باشيد؟ براي اين كار، شما نياز نداريد كه ساعت‌ها وقت خود را در آرايشگاه گذرانده و هزينه زيادي بابت محصولات زيبايي و آرايشي پرداخت كنيد. در ادامه به ۷ نكته براي مراقبت از پوست اشاره مي‌كنيم، سپس با روش‌هاي طبيعي سفيد كردن پوست آشنا مي‌شويد.

۱. هر شب حداقل ۷ ساعت خواب بخوابيد

اگر به اندازه كافي نخوابيد، پوست شما شاداب و درخشان نخواهد شد. كمبود خواب مي‌تواند باعث ايجاد حلقه‌هاي سياه در زير چشم شود. پس براي سفيد كردن پوست بايد خوب بخوابيد.

نكته مثبت: خوابيدن بر روي بالشتي كه كمي برآمده باشد، باعث بهبود جريان خون در غدد لنفاوي شده و اين كار به كاهش بروز پف در زير چشم كمك مي‌كند.

۲. تامين آب بدن

براي آنكه پوستي نرم و با طراوت داشته باشيد، بايد روزانه ۱.۵ تا ۲ ليتر آب بنوشيد. اين ميزان تقريبا با هشت ليوان آب برابري مي‌كند.

نكته مثبت: سعي كنيد آب معدني غني شده با منيزيم و بي كربنات بنوشيد.

۳. بيش از حد شكر مصرف نكنيد

مصرف شكر مي‌تواند باعث پير شدن زودهنگام پوست شود. در واقع، غذا‌هايي كه شاخص گليسمي آن‌ها بالاست (كربوهيدرات‌هاي سفيد و تنقلات شيرين) باعث افزايش توليد كورتيزول از طريق گليكاسيون (واكنش غير آنزيمي قند‌ها با پروتئين) مي‌شوند. اين واكنش باعث كاهش توليد كلاژن مي‌شود. بنابراين براي سفيد كردن پوست مصرف شكر را به حداقل برسانيد.

سفيد كردن پوست با مواد طبيعي + يك معجون

نكته مثبت: براي داشتن پوستي سالم و سفيد، بايد آن را با مواد غذايي مناسب تغذيه كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه به اندازه كافي چربي خوب (مانند روغن زيتون)، امگا ۳ (آجيل و ماهي قزل آلا)، آنتي اكسيدان (سبزيجات سبز رنگ) و ويتامين ث (انواع توت و مركبات) مصرف مي‌كنيد.

۴. تكنيك آرايشي استروبينگ را امتحان كنيد

كمي پودر يا كرم سفيد كننده را در امتداد استخوان گونه، پل بيني، وسط پيشاني، قسمت V شكل بالاي لب، وسط چانه، بالاي ابرو و قوس ابرو بماليد. براي درخشندگي بيشتر، مي‌توانيد كمي پودر به گوشه‌هاي داخلي چشم و وسط پلك خود نيز بزنيد.

۵. هر شب صورت خود را تميز كنيد

براي از بين بردن آلودگي‌هاي جمع شده بر روي پوست، نياز است كه هر شب قبل از خواب صورت خود را تميز و پاك كنيد. بنابراين، قبل از خواب، چند دقيقه وقت گذاشته و هر گونه آرايش و ديگر آلودگي‌هاي موجود بر روي پوست خود را پاك كنيد.

نكته مثبت: براي پاك كردن صورت مي‌توانيد از محلول پاك كننده ميسلار واتر ۳ در ۱ استفاده كرده و در پايان، از اسپري آب معدني استفاده كنيد.

۶. لايه برداري پوست

سفيد كردن پوست با استفاده از ماسك‌هاي لايه بردار يك روش بسيار مفيد است. شما بايد صورت خود را يك يا دو بار در هفته لايه برداري كنيد. براي انجام اين كار از اسكراب‌هاي ملايم كه حاوي مواد طبيعي مانند هسته زردآلو هستند، استفاده كنيد. استفاده از ماسك‌هاي لايه بردار به از بين بردن سلول‌هاي مرده بر روي پوست كمك مي‌كنند.

سفيد كردن پوست با مواد طبيعي + يك معجون

نكته مثبت: بهترين زمان براي لايه برداري پوست، قبل از حمام است. به ياد داشته باشيد كه قسمت بالاي سينه خود را نيز لايه برداري كنيد.

۷. پوست خود را مرطوب كنيد

براي داشتن پوستي سالم و درخشان، حفظ رطوبت پوست ضروري است. اين امر به حفظ آب و تقويت لايه‌هاي پوست كمك مي‌كند.

نكته مثبت: پس از لايه برداري پوست، از يك ماسك مرطوب كننده استفاده كنيد. در اين زمان، مواد مرطوب كننده بهتر جذب پوست مي شوند.

روش‌هاي خانگي براي درخشان كردن پوست

۱. استفاده از روغن نارگيل

سفيد كردن پوست

مواد لازم

روغن نارگيل خالص

دستورالعمل

۱. كمي روغن نارگيل را گرم كرده و آن را بر روي صورت و گردن خود بماليد.

۲. به مدت چند دقيقه، با حركات دايره‌اي شكل، صورت خود را ماساژ دهيد.

۳. بگذاريد روغن نارگيل براي يك شب بر روي صورت شما باقي بماند.

۴. هر شب قبل از خواب، از اين روغن استفاده كنيد.

شما مي‌توانيد كمي شكر به روغن نارگيل اضافه كرده و از آن به عنوان يك اسكراب براي لايه برداري پوست استفاده كنيد.

چرا روغن نارگيل براي سفيد كردن پوست مفيد است؟

اين روغن براي پوست‌هاي خشك و كدر مناسب است. روغن نارگيل باعث حفظ رطوبت پوست شده و همچنين، پوست را با اسيد‌هاي چرب ضروري تغذيه مي‌كند. تركيبات فنوليك روغن به فعاليت آنتي اكسيدان‌هاي آن كمك كرده و باعث درخشندگي پوست مي‌شوند.

۲. استفاده از جوش شيرين

سفيد كردن پوست

مواد لازم

۱ قاشق چاي خوري جوش شيرين

۱ قاشق چاي خوري روغن زيتون خالص

۱/۲ قاشق چاي خوري عسل

دستورالعمل

۱. تمام مواد گفته شده را درون يك كاسه با هم مخلوط كنيد.

۲. با استفاده از حركات دايره‌اي شكل، مخلوط را بر روي صورت و گردن خود بماليد.

۳. بگذاريد مخلوط به مدت ۱۰ دقيقه بر روي پوست باقي بماند.

۴. صورت خود را با آب سرد شسته و خشك كنيد. سپس، از مرطوب كننده استفاده كنيد.

۵. از اين ماسك، يك بار در هفته استفاده كنيد.

چرا جوش شيرين براي سفيد كردن پوست مفيد است؟

جوش شيرين باعث از بين رفتن سلول‌هاي مرده پوست شده و همچنين pH پوست را خنثي مي‌كند. علاوه بر اين، جوش شيرين به نرمي پوست و بهبود هر گونه التهاب نيز كمك مي‌كند.

۳. استفاده از ليمو

سفيد كردن پوست

مواد لازم

۲ قاشق چاي خوري آب ليمو

۲ قاشق چاي خوري شكر

دستورالعمل

۱. مواد را با هم مخلوط كرده و بر روي صورت خود بماليد.

۲. صورت خود را با حركات دايره‌اي شكل، اسكراب كرده و بگذاريد مخلوط به مدت ۱۰ دقيقه باقي بماند.

۳. صورت خود را با آب گرم بشوييد.

۴. اين كار را دو بار در هفته انجام دهيد.

چرا آب ليمو براي سفيد كردن پوست مفيد است؟

شكر به از بين بردن سلول‌هاي مرده كمك مي‌كند. ليمو باعث تميزي و سفيدي پوست شده و همچنين به رفع برنزگي كمك مي‌كند. ليمو يكي از بهترين مواد طبيعي براي سفيد كردن پوست است.

رژيم غذايي

داشتن رژيم غذايي سالم براي بدن و پوست بسيار مهم است. ميوه‌ها و سبزيجات تازه، منبعي غني از ويتامين‌ها و مواد معدني هستند كه براي بدن ضرورت دارند. براي داشتن پوستي جوان و درخشان، سعي كنيد اين مواد را در رژيم روزانه خود قرار دهيد. برخي از اين مواد عبارتند از:

الف) بهترين ميوه‌ها براي سفيد كردن پوست

پاپايا

پرتقال

موز

گواوا

انبه

كيوي

ب) بهترين سبزيجات براي داشتن پوستي درخشان

هويج

اسفناج و ديگر سبزيجات برگ دار

كلم بروكلي

گوجه فرنگي

فلفل دلمه‌اي

ج) ميوه‌هاي خشك

بادام

گردو

معرفي يك معجون

سفيد كردن پوست

مواد لازم

نصف سيب سبز

۱ عدد خيار

كمي گل كلم يا برگ اسفناج

۵ الي ۶ عدد ساقه كرفس

كمي برگ گشنيز

نصف آب ليمو

آب

دستورالعمل:

۱. تمام مواد را با هم مخلوط كرده و آن را بنوشيد.

۲. از اين معجون مي‌توانيد چند بار در هفته استفاده كنيد.

چرا اين نوشيدني مفيد است؟

اين نوشيدني حاوي مقدار زيادي ويتامين و مواد معدني است كه به حفظ سلامت پوست كمك كرده و باعث نرمي و درخشندگي پوست مي‌شوند. 

منبع:https://www.yjc.ir

داشتن پوستي صاف و شفاف تا حد زيادي با آنچه كه در طول روز ميخوريد در ارتباط است پس چيزهايي را بخوريد كه پوست شما را زيباتر خواهد كرد.

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ همه ما اكثر اوقات به اين فكر مي كنيم كه چطور مي تونيم با خوردن مواد غذايي٬ زيبايي و سلامتي و وزن خودمونو كنترل كنيم. اينكه افزايش وزن پيدا نكنيم٬ به بيماري هاي قلبي مبتلا نشيم و پوست صاف و درخشاني داشته باشيم، همه اينا سوالاتيه كه ذهنمونو تحت تأثير قرارميده. چيزي كه خيلي مهمه اينه كه اگه به غذاها به عنوان ماده خام يه كارخونه نگاه كنيم ميتونيم ارزش بيشتري براي انتخاب و خوردنشون قائل بشيم چون استفاده از ماده خام مرغوب و باكيفبت منجر به توليد كالاي مناسب ميشه.

در اينجا ما موادي رو به رژيم غذاييتون اضافه ميكنيم كه سلامتي پوستتون رو بهبود ميده و كمك ميكنه تا پوست سالم و درخشاني داشته باشين.

براي رهايي از جوش و آكنه گوجه فرنگي بخوريد
خوردن هرنوع موادغذايي مبتني برگوجه فرنگي مثل سس و آب گوجه فرنگي ميتونه به پاك كردن آكنه و جوش كمك كنه.پزشكان معتقدندكه گوجه فرنگي بخاطر داشتن ليكوپن(ماده اي كه باعث قرمزي گوجه ميشه) هورمون تكثير آكنه رو كاهش ميده و همينطور ليكوپن اين توانايي رو داره كه از پوست شما در برابر اشعه مضر آفتاب و راديكال هاي آزاد محافظت كنه. چون منبعي از آنتي اكسيدانه كه ميتونه يك ضدآفتاب قوي باشه.

براي جواني پوست، چاي سبز بنوشيد
چاي سبزهم از طريق كاهش هورموني كه باعث توليد آكنه ميشه با آكنه ها مبارزه ميكنه. مصرف روزانه سه تا پنج فنجان چاي سبز كاملترين منفعت رو براي پوست داره. اين نوشيدني سرشار ازآنتي اكسيدانه كه كمك ميكنه تا پوست شما جوان تر وسالم تر بنظر برسه.

جوش در قسمت هاي فاقد آنتي اكسيدان به وجود مياد
توتهاي پررنگ مثل توت فرنگي و بلوبري و گيلاس سرشار از آنتي اكسيدان هستند و چيزي كه اخيرا درمورد آكنه و جوشها مشخص شده اينه كه جوشها زماني بوجود ميان كه آن محل فاقد آنتي اكسيدان باشه. بنابراين با كاهش سطح آنتي اكسيدان خون٬ آكنه بيشتري خواهيم داشت. براي كاهش انواع آكنه و جوش٬ از انواع توت ها غافل نشيد.

براي چين و چروك كمتر ماهي بخوريد
بر اساس يك سري تحقيقات كساني كه در رژيم غذاييشون ماهي و غذاهاي دريايي بيشتري مصرف ميكنن چين و چروك كمتري روي پوستشون دارن و علتش هم اسيدهاي چرب امگا3 هست كه در ماهي و غذاهاي دريايي به وفور وجود داره كه باعث كند شدن سرعت تشكيل چين و چروك ميشه. همچنين امگا3 در درمان آكنه و جوش هم موثره. بهتره كه در هفته 4 الي 5 وعده از ماهي هاي چرب استفاده كنيم. اگه در مصرف ماهي و غذاهاي دريايي به هر دليلي محدوديت دارين ميتونيد از مكمل هاي روغن ماهي استفاده كنيد.

برنج قهوه اي به حفظ رطوبت پوست كمك ميكنه
اگه پكيج محصولات پوستي خودتونو نگاه كنيد “سراميدها” رو بعنوان عنصر اصلي تشكيل دهندشون ميبينين. سراميدها مولكولهاي چربي اي هستن كه به حفظ رطوبت پوست و جلوگيري از خشك شدنش كمك ميكنن و به مقدار قابل توجهي در برنج قهوه اي وجود دارن. وقتي شما بطور طبيعي سراميدها رو ميخورين آنها به لايه بيروني پوستتون نفوذ كرده و خيلي موثر به مرطوب موندن آن كمك ميكنن.  

منبع:http://www.alamto.com

بهترين ماسك هاي طبيعي براي جوانسازي پوست
زيبايي و داشتن پوستي زيبا باعث مي شود كه شما همواره جوانتر به نظر برسيد .اگر شما هم به دنبال راهي براي جوانسازي پوست تان هستيد به جاي استفاده از داروهاي شيميايي گران قيمت ازاين ماسك هاي خانگي عالي استفاده كنيد.جوانسازي پوست

روش هاي عالي براي جوانسازي و زيبايي پوست صورت

ماسك جوانسازي جادويي

اگر به دنبال ماسكي ارزان و سالم براي پوست خود هستيد بهتر است يك ماسك صورت خانگي با ميوه ها و گياهان طبيعي در خانه درست كنيد.اگر پوست صورت شما خشك و جوش دار است يك ماسك ميوه اي مي تواند به شما كمك كند و همچنين يك ماسك طبيعي ميوه اي چين و چروك و لك هاي صورت شما را از بين برده و پوستي صاف و زيبا خواهيد داشت.شما مي توانيد با نسخه هاي سنتي و ساده اي كه در اختيارتان مي گذاريم از محصولات بهداشتي آرايشي گياهي بهره مند شويد و در خانه به راحتي يك كرم گياهي درست كنيد.

جوانسازي پوست
جوانسازي پوست با چند ماسك طبيعي
ماسك خانگي براي جوانسازي پوست
جوانسازي پوست در خانه
عصاره رازيانه از قديم براي جوانسازي و شادابي پوست صورت و از بين بردن چروك كاربرد داشته است شما مي توانيد عصاره رازيانه را در منزل تهيه نماييد.
تاثير عصاره رازيانه براي جوانسازي پوست
طرز تهيه عصاره رازيانه
براي تهيه عصاره رازيانه كافي است 3 قاشق از گياه خشك شده رازيانه را با دو ليوان آب جوش دم نماييد.
زماني كه آب به جوش آمد و يك ليوان از آب رازيانه باقي ماند شعله را خاموش و مخلوط را از صافي عبور دهيد و كنار بگذاريد تا عصاره رازيانه خنك شود.
يك پارچه سفيد نخي برداشته و آنرا به عصاره رازيانه آغشته نماييد و سپس به تمام پوست صورت خود بكشيد.
اجازه دهيد عصاره براي 20 دقيقه روي پوست شما بماند و اگر لازم شد مقداري عصاره رازيانه روي پوست خود بماليد.

جوانسازي پوست صورت
روش هاي جوانسازي پوست در خانه
ماسك ضد چروك براي جوان تر كردن پوست
يك ماسك ضد چروك براي جوان سازي صورت
متخصصان زيبايي پوست به مراجعه كنندگان خود توصيه ميكنند براي جلوگيري و از خشكي صورت و چين و چروك پوست، تقويت كننده هاي پوست و آبرساني مناسب پوست را فراموش نكنند.
براي درست كردن اين ماسك يك خيار متوسط را پوست كنده و آن را رنده نماييد سپس يك قاشق غذاخوري روغن گليسيرين به آن اضافه كنيد و به مدت 20 دقيقه آن شب روي پوست خود بگذاريد.براي درست كردن اين ماسك ميتوانيد از پوست خيار به تنهايي استفاده نماييد براي اينكار كافيست كه پوست خيار را رنده كرده و با گليسيرين تركيب كرده و روي پوست خود قرار دهيد.
ماسك پوست هاي جوش دار
ماسك جادويي براي پوست هاي جوش دار و خشك
اگر شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه پوستي خشك داريد ما به شما ماسك خيار را پيشنهاد ميكنيم اين ماسك را هر شب به مدت 10 بخش روي پوست خود قرار دهيد تا با آبرساني پوست از خشك شدن آن جلوگيري نماييد.
ماسك سفيدي صورت
ماسك جادويي براي جوانسازي پوست
30 ساله ها بخوانند
لوسيون گوجه فرنگي براي پيشگيري از خشكي و چين و چروك زودرس همچنين بسيار موثر است و پوست شما را شاداب و لطيف ميكند. اين لوسيون به خانم هاي جواني كه به تازگي 30 سالگي خود را پشت سر گذاشتن بسيار توصيه مي شود.بسياري از متخصص لوسيون گوجه فرنگي را بهترين روش براي جلوگيري از چين و چروك پوست صورت به افراد توصيه مي كند.
براي درست كردن لوسيون گوجه فرنگي كافي است 2عدد گوجه برداريد يكي از آنها را رنده كنيد و كنار بگذاريد و گوجه ديگر را در داخل خردكن به صورت مايع در بياوريد سپس يك قاشق غذاخوري آب ليموي تازه به آن اضافه كنيد و كنار بگذاريد.
ابتدا به مدت 20 دقيقه گوجه فرنگي رنده شده را روي پوست صورت و گردن خود بماليد سپس آن را از روي پوست خود برداريد و با يك دستمال تميز از مخلوط گوجه فرنگي و آبليمو را برداشته و روي پوست خود بماليد و 15 دقيقه دراز بكشيد و اجازه دهيد اين مواد روي صورتتان باقي بماند، سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهيد.
روشن كردن پوست با ماسك اسفناج
ماساژ پوست صورت با اسفناج
براي فرم گيري عضلات پوست صورت و سلامت سلول هاي آن ميتوانيد صورت خود را با ماسك اسفناج ماساژ دهيد .
جوانسازي پوست صورت
بهترين ماسك هاي خانگي براي زيبايي پوست
جادويي براي نشاط و شادابي پوست خود درست كنيد
براي تهيه اين ماسك چند عدد برگ اسفناج را با نصف ليوان شير جوشيده 5 دقيقه روي حرارت ملايم بگذاريد تا زمانيكه برگها نرم شدن مخلوط را از صافي عبور دهيد و پس از سرد شدن آن را به صورت خمير در آورده و به مدت 20 دقيقه روي پوست خود بگذاريد و در اين مدت به آرامي صورت خود را ماساژ دهيد .در انتها صورت خود را با باقي مانده شير بشوييد و بگذاريد مدتي اين مواد روي صورتتان بماند سپس صورت خود را با آب ولرم شستشو دهيد.
شرايط آبرساني به پوست
آبرساني به پوست را فراموش نكنيد
يكي از دلايل اصلي چين و چروك صورت خشكي پوست ميباشد ، هر چقدر پوست رطوبت كمتري داشته باشد ميزان خشكي آن زياد ميشود و چين و چروك هاي عميق تري در پوست بوجود مي آيد.
براي جلوگيري از ايجاد چين و چروك در پوست ميتوانيد از لوسيون گل و برگ ختمي در طول روز استفاده كنيد

براي تهيه اين لوسيون 30 گرم از برگ و گل ختمي خشك شده را به همراه دو ليوان آب جوشانده و آن را از صافي عبور دهيد. پس از سرد شدن اين جوشانده را هر شب پس از پاك كردن مواد آرايشي از صورت خود به پوستتان بماليد اين لوسيون مي تواند تا صبح روي پوست و صورت و گردن شما بماند.
ماسك صورت صاف
براي جوانسازي پوست چه روش هايي وجود دارد
جلوگيري از پيري زود رس با ماسك
پيشگيري از پيري زودرس
استفاده از حمام گياه دم اسب يكي از روش هاي مناسب براي درمان چين و چروك هاي سطحي پوست ميباشد.
براي استفاده از اين روش دو ليوان جوشانده گياه دم اسب را در آب نيمه ولرم وان بريزيد و براي 20 دقيقه در وان دراز بكشيد. اين حمام گياهي براي پيشگيري از پيري زودرس و درمان چين و چروك ها بسيار موثر است و شما مي توانيد در هفته دوبار از اين حمام استفاده كنيد.
براي تهيه جوشانده گياه دم اسب 200 گرم از اين گياه را با 4 ليوان آب جوش مخلوط كنيد و روي حرارت بگذاريد و اجازه دهيد تا اين مخلوط به جوش و تنها دو ليوان از آن باقي بماند پس از آن جوشانده را به وان اضافه كنيد .
بهترين روش جوانسازي پوست
ماسك هاي خانگي عالي براي جلوگيري از پيري زود رس
با اين لوسيون 10 سال جوانتر شويد
اگر ميخواهيد چين و چروك پوست خود را از بين ببريد و با آن مبارزه كنيد و صورتي صاف و جوان داشته باشيد ما به شما اين لوسيون را پيشنهاد ميكنيم براي تهيه اين لوسيون كافي است يك ليوان جوشانده گياه دم اسب را با يك استكان گلاب و 2 قاشق غذاخوري سركه مخلوط كنيد و هر شب آن را به صورت خود بماليد اين گياه را مي توانيد از عطاري خريداري نماييد.بسياري از كارخانه هاي تهيه مواد آرايشي بهداشتي از اين گياه براي كرم هاي ضدچروك استفاده مي نمايند.

منبع:http://namnak.com

آيا از آن دسته افرادي هستيد كه از آرايش كردن خسته شده و به دنبال چهره اي طبيعي تر است؟ يا از آن هايي كه وحشت دارد خواب بماند و فرصت آرايش نداشته باشد؟ حتما دلتان مي خواهد به دوستانتان نشان دهيد كه بدون آرايش نيز زيبا هستيد. با وجود آنكه آرايش كردن شيوه اي منحصربفرد براي ابراز وجود ها است، قابليت هاي يك چهره طبيعي و بدون آرايش را نمي توان ناديده گرفت.

1. زياد به صورتتان دست نزنيد.
استفاده از مواد آرايشي و آرايش كردن باعث ايجاد جوش مي شود و زماني كه صورتتان جوش مي زند، دست كاري كردن آن يك اشتباه محض است. همين كه جوش و يا حتي پوست صورتتان را لمس مي كنيد، باكتري هاي آن بر انگشتان و زير ناخن هاي تان مي رود و بدين ترتيب به نقاط ديگر بدن تان سرايت مي كند. گذشته از آن پوست صورت، حساس ترين پوست بدن است و كشيدن آن خاصيت كشساني آن را كاهش مي دهد و آن زمان است كه سر و كله چين و چروك ها پيدا مي شود. بنابراين اولين درس براي بدون آرايش زيبا به نظر رسيدن، جلوگيري از لمس صورت جز در مواقع ضروري است.

آرايش كردن، بدون آرايش، زيبايي بدون آرايش

استفاده از مواد آرايشي و آرايش كردن باعث ايجاد جوش مي شود

2. ويتامين C فراموش نشود
انواع مختلف ويتامين C بهترين آنتي اكسيدان براي حفاظت از پوست در برابر راديكال هاي آزاد است. علاوه بر نوشيدن شربت آبليمو و يا پرتقال، مي توانيد مستقيما از كرم هاي ويتامين C مخصوص صورت استفاده كنيد. انجام اين موارد از كار ها به طراوت و شادابي پوست شما كمك فراواني مي كند.

بدون آرايش، آرايش كردن، آب پرتقال

ويتامين C بهترين آنتي اكسيدان براي حفاظت از پوست

3.پاك سازي صورت
يكي از ساده ترين راه ها حفظ طراوت و شادابي پوست، پاك سازي و لايه برداري كردن است. لايه برداري، سلول هاي مرده پوست را مي زدايد و منافذ پوست را باز مي كند. اگر صورتتان را لايه برداري نكنيد، سلول هاي مرده به پوستتان اجازه تنفس نمي دهد و در نتيجه ظاهري گرفته و ناسالم به پوستتان مي بخشد و همين ظواهر گرفته است كه شما را تشويق به آرايش كردن مي كند. اما بدليل حساسيت پوست صورت بايد از مواد لايه بردار مناسب و ملايم استفاده كنيد. يكي از ساده ترين و سالم ترين راه ها استفاده از محلول جوش شيرين است. صورتتان را براي چند دقيقه با آن ماساژ دهيد و سپس با آب سرد آبكشي كنيد. اين كار را دوبار در هفته تكرار كنيد.

آرايش كردن، چهره طبيعي، لايه برداري

يكي از ساده ترين راه ها حفظ طراوت و شادابي پوست پاك سازي و لايه برداري كردن

4. از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد.
از ديگر عواملي كه به شما پوستي زيبا و صاف را مي دهد استفاده از كرم ضد آفتاب است همين زيبايي بدون آرايش اهميت زيادي براي افراد مختلف دارد. هوا آفتابي باشد و يا ابري، در هر حال استفاده از كرم ضد آفتاب اكيدا توصيه مي شود. اشعه فرابنفش خورشيد بسيار مضر است و به پوست آسيب مي رساند. اين اشعه در صورتتان لكه و چروك ايجاد مي كند و علاوه بر عوارض ظاهري، ممكن است به سرطان پوست منجر شود.

بدون آرايش، زيبايي بدون آرايش، ضد آفتاب

استفاده از كرم ضد آفتاب باعث طراوت شادابي پوست مي شود

5. سيگار نكشيد
به صدها دليل بهتر است كه سيگار نكشيد. يكي از آن ها خشك شدن پوست و ايجاد چين و چروك است. دود و سيگار رگ هاي نزديك به پوست را نازك تر كرده و گردش خون را كندتر مي كند و اكسيژن كافي به پوست نمي رسد و همين مضوع باعث آرايش كردن شما مي شود. علاوه بر آن، به كلاژن آسيب مي رساند و رفته رفته پوست، قابليت ارتجاعي خود را از دست مي دهد. طبيعتا ترك سيگار كار ساده اي نيست، اما بخاط پوست و ريه هايتان سعي خود را بكنيد.

آرايش كردن، فرصت آرايش، مصرف سيگار

سيگار كشيدن باعث خشكي و چين چروك پوست مي شود

نكته آخر اينكه با پوستتان مهربان باشيد و آن را دوست بداريد! چهره شما تصويري است رو به دنيا. پس سعي كنيد با آرايش كردن بيش از حد آن را خراب نكنيد و اين كه بدون آرايش آن را زيبا نگه داريد.

منبع:برترين ها